Scarica ONA:⁠⁠ Contraction Timer gratuito su Android

Ascolta rilassamenti e musica rilassante e monitora l'avanzamento del tuo travaglio con chiare intuizioni sulla contrazione. Lascia che ONA® guidi la tua respirazione durante ogni ondata (o contrazione come la chiamiamo in hypnobirthing) mentre guardi una visualizzazione rilassante dell'onda. Registra ogni picco mentre si verifica e lascia che ONA® ti dia le informazioni di cui hai bisogno per decidere quando andare in ospedale o chiamare la tua ostetrica.

TRACCIA IL PROGRESSO DEL TUO LAVORO: registra le tue contrazioni e monitora la progressione del tuo travaglio semplicemente toccando il pulsante sulla schermata iniziale. Guarda la visualizzazione dell'onda calmante per rimanere rilassato mentre la tua ondata si sviluppa.

Ogni picco registrato viene memorizzato e visualizzato in tre diversi formati, quindi puoi scegliere quello che ritieni più intuitivo:

Tracker: visualizza le informazioni per ogni picco in sequenza mentre le registri. Qui puoi vedere l'ora in cui è iniziata l'ondata, la durata dell'ondata e l'intervallo tra ogni onda.

Grafico a barre: questo è un modo più visivo per vedere la progressione del tuo travaglio, con una barra che mostra la durata di ogni impennata e una barra che mostra il tempo trascorso dall'impennata precedente.

Grafico: questo ti consente di vedere chiaramente la tua progressione nel tempo ed è progettato per aiutarti a decidere quando andare in ospedale o chiamare un'ostetrica. Il grafico esegue un calcolo continuo della durata totale delle ultime 3 sovratensioni.

Dopo la nascita, puoi anche tenere traccia dei tuoi dati sui picchi inviandoli a te stesso via e-mail.

Puoi accedere al tuo profilo da più dispositivi, il che significa che i partner di nascita possono utilizzare i dettagli del tuo account per monitorare e visualizzare facilmente la progressione del tuo travaglio.

SENTITI RILASSATA E CALMA

Ascolta i rilassamenti dell'ipnobirthing e le affermazioni positive durante la gravidanza per acquisire sicurezza e perdere ogni paura che potresti avere riguardo al parto. Ascoltare i rilassamenti ti aiuterà anche a dormire meglio durante la gravidanza. Se li ascolti senza cuffie, anche il tuo bambino imparerà a conoscerli e li assocerà al fatto che la mamma è rilassata.

Quando sei in travaglio, i rilassamenti ti aiuteranno a mantenere la calma. Più ti alleni durante la gravidanza, maggiore sarà la tua familiarità con loro e più facile ti ritroverai a rimanere rilassata durante il travaglio. Le affermazioni ti aiuteranno a sentirti più sicuro del processo del parto. Dopo il parto, ascolta i rilassamenti per aiutarti a sentirti rilassato e dormire bene.

Puoi personalizzare i tuoi rilassamenti hypnobirthing selezionando i brani che desideri ascoltare e l'ordine in cui vengono riprodotti.

Se ti piacciono i rilassamenti hypnobirthing, puoi acquistare il corso myBabymyBirth® hypnobirthing per aiutarti a sperimentare un parto calmo e positivo.

RESPIRARE

ONA® ti guiderà a utilizzare una tecnica di respirazione controllata durante i picchi che ti aiuterà a rimanere calma e rilassata durante il travaglio e durante tutta la gravidanza. Ti guiderà ad inalare il prezioso ossigeno di cui i tuoi muscoli e il tuo bambino hanno bisogno durante il travaglio. Più pratichi questa tecnica, più facile sarà eseguirla in modo naturale durante il travaglio.

ONA® ti dà la possibilità di scegliere l'audio durante un'ondata, compreso il conteggio per guidare la tua respirazione e il rilassamento durante l'ipnobirthing.

LISTA DI CONTROLLO DELL'OSPEDALE

Prepara in anticipo la borsa dell'ospedale con utili liste di controllo per mamma, partner e bambino.

IMPOSTAZIONI DELL'APP

Lingue
L'app è disponibile in inglese e spagnolo, con opzioni audio che includono anche il catalano.

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